Konserve jambon (yağsız, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırınlanmış konserve jambon, 100 gramlık porsiyonlarda düşük yağ içeriği sunan işlenmiş bir et ürünüdür.

100 gram

136 kalori

21,2Protein (g)

0,5Karb. (g)

4,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	136 kcal
1 su bardağı	140 g	190 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,2 g · 65%

Karbonhidrat 0,5 g · 2%

Yağ 4,9 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 136 kcal

Protein 21,2 g

Karbonhidrat 0,5 g

Yağ 4,9 g

Lif 0 g

Sodyum 1.135 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 348 mg

Kolesterol 30 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Ördek karaciğeri (çiğ) 136 kcal Hindi göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) 136 kcal Dana beyin (haşlanmış) 136 kcal Kuzu ciğeri (çiğ) 136 kcal Kuzu bonfile (çiğ, yağsız) 136 kcal Tavşan eti (çiğ) 136 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Konserve jambon (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Konserve jambon (yağsız, fırınlanmış) yaklaşık 136 kalori içerir.

1 su bardağı Konserve jambon (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Konserve jambon (yağsız, fırınlanmış) (140 g) yaklaşık 190 kalori içerir.

Konserve jambon (yağsız, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Konserve jambon (yağsız, fırınlanmış) 21,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana But Biftek (Pişmiş, Izgara) Tavuk Bratwurst (pişmiş) Kuzu kol (ızgarada pişmiş) Keçi eti (çiğ) Dana Tranç (Çiğ) Hindi kanat eti (derisiz, çiğ) İtalyan usulü domuz sosis (tavada pişmiş) Dana iç yağı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.