Et ve Tavuk

Keçi eti (çiğ) Kaç Kalori?

Keçi etinin çiğ halinin besin değerleri 100 gramlık porsiyon üzerinden değerlendirilmektedir.

100 gram

109 kalori

20,6Protein (g)

0Karb. (g)

2,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	109 kcal
1 porsiyon	28,4 g	31 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,6 g · 80%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,3 g · 20%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 109 kcal

Protein 20,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,3 g

Lif 0 g

Sodyum 82 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 385 mg

Kolesterol 57 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi göğüs füme (az tuzlu, dilimlenmiş) 109 kcal Karışık etli sosis (yağsız) 109 kcal Dana kuşbaşı et (çiğ, yağsız) 109 kcal Bizon eti (çiğ, yağsız) 109 kcal Domuz bonfile (yağsız, çiğ) 109 kcal Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, çiğ) 109 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Keçi eti (çiğ) kaç kalori?

100 gram Keçi eti (çiğ) yaklaşık 109 kalori içerir.

1 porsiyon Keçi eti (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Keçi eti (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 31 kalori içerir.

Keçi eti (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Keçi eti (çiğ) 20,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bütün hindi (çiğ, sadece et) Wagyu sığır eti (iç yağlı, çiğ) Dana kaburga (kemiksiz, yağsız, pişmiş, haşlanmış) Bizon kıyması (otla beslenmiş, çiğ) Domuz kol eti (yağsız, fırınlanmış) Dana yalancı bonfile (çiğ) Domuz jambon (kemikli, çiğ) Dana antrikot (yağsız, ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.