Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Spiral dilimlenmiş kemiksiz jambonun yağsız kısımlarının çiğ halidir. Besin değerleri 100 gramlık ürün için geçerlidir.

100 gram

109 kalori

19,3Protein (g)

1,2Karb. (g)

3,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	109 kcal
1 porsiyon	453,6 g	494 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,3 g · 69%

Karbonhidrat 1,2 g · 4%

Yağ 3,3 g · 26%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 109 kcal

Protein 19,3 g

Karbonhidrat 1,2 g

Yağ 3,3 g

Lif 0 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 895 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 317 mg

Kolesterol 57 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Keçi eti (çiğ) 109 kcal Hindi göğüs füme (az tuzlu, dilimlenmiş) 109 kcal Karışık etli sosis (yağsız) 109 kcal Dana kuşbaşı et (çiğ, yağsız) 109 kcal Bizon eti (çiğ, yağsız) 109 kcal Domuz bonfile (yağsız, çiğ) 109 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, çiğ) yaklaşık 109 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, çiğ) (453,6 g) yaklaşık 494 kalori içerir.

Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, çiğ) 19,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Jambon yağı (Pişmiş, kemiksiz) Dana antrikot (çiğ, yağsız, select kalite) Tavuk sakatatı (haşlanmış) Domuz sırt pirzola (yağsız, pişmiş) Dana sosis (pişmemiş) Tavuk ciğeri ezmesi (konserve) Kuzu pirzola (yağsız, çiğ) Kuzu bonfile (çiğ, yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.