Domuz sırt pirzola (yağsız, pişmiş) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş kemiksiz domuz sırt eti, 100 gramlık miktarıyla öğünlerde tercih edilen bir protein kaynağıdır.

100 gram

170 kalori

29,7Protein (g)

0Karb. (g)

5,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	170 kcal
1 porsiyon	107 g	182 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,7 g · 70%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,7 g · 30%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 170 kcal

Protein 29,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 315 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 608 mg

Kolesterol 70 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (pişmiş, ızgara) 170 kcal Dana kol (yağsız, fırınlanmış) 170 kcal Dana kontrfile (fırında, yağsız) 170 kcal Dana kontrfile (çiğ, yağlı, select) 170 kcal Hindi kanat eti (fırınlanmış, derisiz) 170 kcal Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) 170 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz sırt pirzola (yağsız, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Domuz sırt pirzola (yağsız, pişmiş) yaklaşık 170 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz sırt pirzola (yağsız, pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz sırt pirzola (yağsız, pişmiş) (107 g) yaklaşık 182 kalori içerir.

Domuz sırt pirzola (yağsız, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz sırt pirzola (yağsız, pişmiş) 29,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana eti (yağlı, pişmiş) Domuz omuz eti (bütün, yağlı, çiğ) Bizon kıyması (otla beslenmiş, çiğ) Tavuk eti (derili, çiğ) Domuz but rosto (yağlı, çiğ) Dana omuz (yağsız, çiğ) Konserve hindi eti (sulu) Dana flank biftek (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.