Et ve Tavuk

Jambon (pişmiş, az tuzlu) Kaç Kalori?

Tuz oranı azaltılmış, pişmiş domuz jambonudur. 100 gramlık porsiyonu üzerinden besin değerleri hesaplanmaktadır.

100 gram

172 kalori

22,3Protein (g)

0,3Karb. (g)

8,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	172 kcal
1 porsiyon	17 g	29 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,3 g · 54%

Karbonhidrat 0,3 g · 1%

Yağ 8,3 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 172 kcal

Protein 22,3 g

Karbonhidrat 0,3 g

Yağ 8,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 969 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 386 mg

Kolesterol 58 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) 172 kcal Tavuk ciğeri (pişmiş, tavada) 172 kcal Geyik kıyma (çiğ) 172 kcal Hindi salamı (pişmiş) 172 kcal Lübnan usulü dana salamı 172 kcal Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 172 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (pişmiş, az tuzlu) kaç kalori?

100 gram Jambon (pişmiş, az tuzlu) yaklaşık 172 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon (pişmiş, az tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon (pişmiş, az tuzlu) (17 g) yaklaşık 29 kalori içerir.

Jambon (pişmiş, az tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (pişmiş, az tuzlu) 22,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kol eti (haşlanmış, yağlı) Domuz kaburga (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) Dana döş (çiğ, yağlı) Dana tranç rosto (yağsız, fırınlanmış) Dana eti (yağlı, çiğ) Dana kol rosto (yağlı, fırınlanmış) Hindi göğüs eti (derisiz, fırınlanmış, katkılı) Dana antrikot bölgesi (çiğ, seçilmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.