Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) Kaç Kalori?

100 gramlık porsiyonu fırında pişirilmiş, yağsız dana kol etidir.

100 gram

172 kalori

26,8Protein (g)

0Karb. (g)

6,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	172 kcal
1 porsiyon	453,6 g	780 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,8 g · 65%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,3 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 172 kcal

Protein 26,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 74 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 385 mg

Kolesterol 67 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Geyik kıyma (çiğ) 172 kcal Tavuk ciğeri (pişmiş, tavada) 172 kcal Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) 172 kcal Lübnan usulü dana salamı 172 kcal Hindi salamı (pişmiş) 172 kcal Domuz kaburga (yağsız, çiğ) 172 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) yaklaşık 172 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) (453,6 g) yaklaşık 780 kalori içerir.

Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 26,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana iç etek biftek (ızgara) Kuzu but pirzola (kemikli, yağlı, kızarmış) Dana bonfile rosto (pişmiş) Otla beslenen sığır bonfile (çiğ, yağlı) Sığır kürek eti (yağsız, çiğ) Dana incik (çiğ, yağlı ve yağsız) Dana but biftek (ızgara) Domuz kol eti (yağsız, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.