Et ve Tavuk

Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş dana kıyma, protein içeren bir gıdadır. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

172 kalori

24,4Protein (g)

0Karb. (g)

7,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	172 kcal
1 adet	299 g	514 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,4 g · 59%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,6 g · 41%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 172 kcal

Protein 24,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 83 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 1 mg

Potasyum 337 mg

Kolesterol 103 mg

Doymuş Yağ 3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Geyik kıyma (çiğ) 172 kcal Tavuk ciğeri (pişmiş, tavada) 172 kcal Hindi salamı (pişmiş) 172 kcal Lübnan usulü dana salamı 172 kcal Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 172 kcal Domuz kaburga (yağsız, çiğ) 172 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) kaç kalori?

100 gram Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) yaklaşık 172 kalori içerir.

1 adet Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) kaç kalori?

1 adet Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) (299 g) yaklaşık 514 kalori içerir.

Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) 24,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Jambon dilimi (doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) Hindi baget eti (fırınlanmış) Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) Dana kaburga (pişmiş, yağsız) Dana Antrikot (Çiğ, Az Yağlı) Dana kıyma (%5 yağlı, pişmiş, fırınlanmış) Füme jambon (yağsız, düşük sodyumlu) Domuz sırt eti (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.