Et ve Tavuk

Dana bonfile rosto (pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş dana bonfile rosto, fırınlanmış olarak sunulan, yağ oranı düşük bir et çeşididir.

100 gram

188 kalori

27,3Protein (g)

0Karb. (g)

8,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	188 kcal
1 porsiyon	478 g	899 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,3 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,8 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 188 kcal

Protein 27,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 347 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır rump biftek (yağsız, tavada kızarmış) 188 kcal Kuzu but pirzola (ızgara, yağsız) 188 kcal Kuşbaşı dana eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 188 kcal Dana antrikot (fırında, yağsız, choice) 188 kcal Dana but biftek (ızgara) 188 kcal Beefalo eti (fırında pişmiş) 188 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile rosto (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile rosto (pişmiş) yaklaşık 188 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile rosto (pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile rosto (pişmiş) (478 g) yaklaşık 899 kalori içerir.

Dana bonfile rosto (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile rosto (pişmiş) 27,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Rump (Yağsız, çiğ) Dana antrikot (çiğ, yağsız) Kuzu yumurtası (çiğ) Kuzu kaburga (çiğ, yağsız) Hindi salamı (pişmiş) Ördek eti (derisiz, çiğ) Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) Tavuk göğüs eti (çiğ, beyaz et)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.