Kuzu but pirzola (ızgara, yağsız) Kaç Kalori?

Avustralya menşeli kemiksiz kuzu but pirzolanın ızgarada pişirilmiş yağsız halidir. 100 gramı, pişmiş etin besin değerlerini temsil eder.

100 gram

188 kalori

27,6Protein (g)

0Karb. (g)

7,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	188 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,6 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,8 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 188 kcal

Protein 27,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,8 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 354 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 3,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuşbaşı dana eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 188 kcal Sığır rump biftek (yağsız, tavada kızarmış) 188 kcal Dana antrikot (fırında, yağsız, choice) 188 kcal Dana but biftek (ızgara) 188 kcal Beefalo eti (fırında pişmiş) 188 kcal Dana pirzola (yağsız, pişmiş, ızgara) 188 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu but pirzola (ızgara, yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu but pirzola (ızgara, yağsız) yaklaşık 188 kalori içerir.

Kuzu but pirzola (ızgara, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu but pirzola (ızgara, yağsız) 27,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk kalçalı but (çiğ, deri dahil) Dana but (çiğ, eye of round) Dana Denver biftek (yağsız, ızgara) Bıldırcın eti (derisiz, çiğ) Beç tavuğu eti (çiğ) Hindi derisi (fırında pişmiş) Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağlı) Dana kontrfile (ızgara, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.