Et ve Tavuk

Dana but (çiğ, eye of round) Kaç Kalori?

Dana butun iç kısmından elde edilen çiğ et, 100 gramlık porsiyonlarda düşük yağ oranına sahip olabilir.

100 gram

166 kalori

21,5Protein (g)

0Karb. (g)

8,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	166 kcal
1 porsiyon	453,6 g	753 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,5 g · 54%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,2 g · 46%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 166 kcal

Protein 21,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 58 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 340 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek biftek (çiğ) 166 kcal Dana dış but biftek (ızgara) 166 kcal Kemikli dana antrikot (çiğ) 166 kcal Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) 166 kcal Dana biftek (yağsız, ızgara) 166 kcal Hindi koyu eti (derili, çiğ) 166 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but (çiğ, eye of round) kaç kalori?

100 gram Dana but (çiğ, eye of round) yaklaşık 166 kalori içerir.

1 porsiyon Dana but (çiğ, eye of round) kaç kalori?

1 porsiyon Dana but (çiğ, eye of round) (453,6 g) yaklaşık 753 kalori içerir.

Dana but (çiğ, eye of round) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but (çiğ, eye of round) 21,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz jambonu (dilim, kemikli, yağsız, çiğ) Bolonya salamı (domuz, hindi ve sığır) Wagyu Antrikot (Çiğ) Kaz eti (derili, fırınlanmış) Dana etek (ızgara, yağlı) Dana omuz rosto (pişmiş, haşlanmış) Dana bonfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) Dana kontrnuar (haşlama)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.