Et ve Tavuk

Dana biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, yağlarından tamamen arındırılmış kemiksiz dana üst but bifteğidir.

100 gram

166 kalori

30,2Protein (g)

0Karb. (g)

4,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	166 kcal
1 porsiyon	284 g	471 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,2 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,1 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 166 kcal

Protein 30,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 78 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 3,3 mg

Potasyum 429 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek biftek (çiğ) 166 kcal Dana dış but biftek (ızgara) 166 kcal Kemikli dana antrikot (çiğ) 166 kcal Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) 166 kcal Hindi koyu eti (derili, çiğ) 166 kcal Dana antrikot (çiğ) 166 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 166 kalori içerir.

1 porsiyon Dana biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana biftek (yağsız, ızgara) (284 g) yaklaşık 471 kalori içerir.

Dana biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana biftek (yağsız, ızgara) 30,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz but, arka kısım (çiğ, yağlı ve yağsız) Yabani tavşan eti (çiğ) Dana kıyma rulo köfte (%10 yağlı, fırınlanmış) Wagyu Antrikot (Yağsız, Çiğ) Kuzu kıyma (Pişmiş, ızgara) Dana böbrek (haşlanmış) İğdiş edilmiş tavuk (tüm, fırınlanmış) Tavuk derisi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.