Tavuk göğüs eti (çiğ, beyaz et) Kaç Kalori?

Tavuğun çiğ haldeki beyaz et kısmıdır. 100 gramı için besin değerleri çiğ halini temsil eder.

100 gram

109 kalori

22,2Protein (g)

0Karb. (g)

1,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	109 kcal
1 adet	99 g	108 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,2 g · 86%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,6 g · 14%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 109 kcal

Protein 22,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 51 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 252 mg

Kolesterol 57 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Keçi eti (çiğ) 109 kcal Hindi göğüs füme (az tuzlu, dilimlenmiş) 109 kcal Karışık etli sosis (yağsız) 109 kcal Dana kuşbaşı et (çiğ, yağsız) 109 kcal Bizon eti (çiğ, yağsız) 109 kcal Domuz bonfile (yağsız, çiğ) 109 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk göğüs eti (çiğ, beyaz et) kaç kalori?

100 gram Tavuk göğüs eti (çiğ, beyaz et) yaklaşık 109 kalori içerir.

1 adet Tavuk göğüs eti (çiğ, beyaz et) kaç kalori?

1 adet Tavuk göğüs eti (çiğ, beyaz et) (99 g) yaklaşık 108 kalori içerir.

Tavuk göğüs eti (çiğ, beyaz et) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk göğüs eti (çiğ, beyaz et) 22,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fırınlanmış domuz omuz eti (yağsız) Kuzu sakatatı (mekanik ayrılmış, çiğ) Jambon (kemiksiz, pişmemiş) Dana antrikot (çiğ) Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağlı ve yağsız) Otla beslenen sığır alt but (çiğ, yağlı) Tavuk göğsü (pişmiş, fırınlanmış) Dana antrikot (ızgara, prime kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.