Sığır kürek eti (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yeni Zelanda menşeli sığırın kürek bölgesinden alınan, sadece yağsız kısımlardan oluşan 100 gramlık çiğ ettir.

100 gram

129 kalori

22,1Protein (g)

0Karb. (g)

4,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	129 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,1 g · 69%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,5 g · 31%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 129 kcal

Protein 22,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 325 mg

Kolesterol 56 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Tranç (Yağlı, çiğ) 129 kcal Dana kol rosto (yağsız, çiğ) 129 kcal Dana üst but biftek (yağsız, çiğ) 129 kcal Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağlı) 129 kcal Dana tri-tip (yağsız, çiğ) 129 kcal Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağsız) 129 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sığır kürek eti (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Sığır kürek eti (yağsız, çiğ) yaklaşık 129 kalori içerir.

Sığır kürek eti (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır kürek eti (yağsız, çiğ) 22,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk (derili, sakatatlı, fırınlanmış) Dana kıyma (%15 yağlı, çiğ) Tavuk derisi (pişmiş, rotisserie) Kunduz eti (fırınlanmış) Sığır antrikot (yağsız, fırında pişmiş) Tavuk eti (derisiz, çiğ) Dana Döş (Çiğ, Yağsız, Choice) Çedar peynirli sosis (tütsülenmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.