Et ve Tavuk

Dana kol rosto (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

100 gramlık porsiyonu pişirilmeye hazır, yağları kısmen temizlenmiş çiğ dana kol etidir.

100 gram

129 kalori

19,6Protein (g)

0Karb. (g)

5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	129 kcal
1 porsiyon	453,6 g	585 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,6 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 129 kcal

Protein 19,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 354 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Tranç (Yağlı, çiğ) 129 kcal Sığır kürek eti (yağsız, çiğ) 129 kcal Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağsız) 129 kcal Dana üst but biftek (yağsız, çiğ) 129 kcal Dana döş (çiğ, yağsız) 129 kcal Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağlı) 129 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol rosto (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kol rosto (yağsız, çiğ) yaklaşık 129 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kol rosto (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kol rosto (yağsız, çiğ) (453,6 g) yaklaşık 585 kalori içerir.

Dana kol rosto (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol rosto (yağsız, çiğ) 19,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but rosto (fırınlanmış) Dana antrikot biftek (yağsız, ızgara) Kuzu kol (fırınlanmış) Hindi kıyması, orta yağlı (çiğ) Yaban ördeği eti (derili, çiğ) Dana timüsü (Çiğ) Dana dış etek biftek (Çiğ, select kalite) Dana eti (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.