Et ve Tavuk

Dana döş (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Dana döş etinin yağlarından arındırılmış çiğ halidir. 100 gramı üzerinden besin değerleri analiz edilmiştir.

100 gram

129 kalori

21,7Protein (g)

0Karb. (g)

4,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	129 kcal
1 porsiyon	453,6 g	585 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,7 g · 70%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,1 g · 30%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 129 kcal

Protein 21,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 75 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 2 mg

Potasyum 335 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Tranç (Yağlı, çiğ) 129 kcal Sığır kürek eti (yağsız, çiğ) 129 kcal Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağsız) 129 kcal Dana üst but biftek (yağsız, çiğ) 129 kcal Dana tri-tip (yağsız, çiğ) 129 kcal Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağlı) 129 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana döş (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana döş (çiğ, yağsız) yaklaşık 129 kalori içerir.

1 porsiyon Dana döş (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana döş (çiğ, yağsız) (453,6 g) yaklaşık 585 kalori içerir.

Dana döş (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana döş (çiğ, yağsız) 21,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) Domuz karın bölgesi (çiğ) Konserve jambon (pişmiş) Dana but (haşlanmış, yağsız) Dana antrikot (yağsız, çiğ) Dana antrikot (ızgara) Dana kaburga eti (kemiksiz, yağsız, çiğ) Dana Denver biftek (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.