Et ve Tavuk

Dana Tranç (Yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ ve yağlı dana tranç, 100 gramlık porsiyonu üzerinden standart besin değerlerine sahiptir.

100 gram

129 kalori

19,9Protein (g)

1,3Karb. (g)

4,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	129 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,9 g · 62%

Karbonhidrat 1,3 g · 4%

Yağ 4,9 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 129 kcal

Protein 19,9 g

Karbonhidrat 1,3 g

Yağ 4,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 39 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 346 mg

Kolesterol 48 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır kürek eti (yağsız, çiğ) 129 kcal Dana kol rosto (yağsız, çiğ) 129 kcal Dana üst but biftek (yağsız, çiğ) 129 kcal Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağlı) 129 kcal Dana tri-tip (yağsız, çiğ) 129 kcal Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağsız) 129 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Tranç (Yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Tranç (Yağlı, çiğ) yaklaşık 129 kalori içerir.

Dana Tranç (Yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Tranç (Yağlı, çiğ) 19,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kıyılmış füme dana eti Domuz but biftek (yağlı, pişmiş) Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, select) Bizon eti (yağsız, çiğ) Dana antrikot (ızgara) Deve kuşu eti, dış şerit (çiğ) Kuzu incik (yağsız, çiğ) T-Bone Biftek (Çiğ, Kemikli, Yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.