Et ve Tavuk

Kuzu incik (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Kuzu incik bölgesinden elde edilen yağsız ve çiğ ettir. 100 gramlık porsiyonu, çiğ etin besin değerlerini sunar.

100 gram

115 kalori

20,4Protein (g)

0,7Karb. (g)

3,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	115 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,4 g · 71%

Karbonhidrat 0,7 g · 3%

Yağ 3,4 g · 26%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 115 kcal

Protein 20,4 g

Karbonhidrat 0,7 g

Yağ 3,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 82 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 327 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Deve kuşu eti, dış bacak (çiğ) 115 kcal Hindi but (derisiz, çiğ, katkılı) 115 kcal Dana rozbif (dilimlenmiş, paketli) 115 kcal Hindi sırt eti (çiğ) 115 kcal Hindi baget eti (çiğ, katkılı) 115 kcal Bütün hindi (çiğ, sadece et) 115 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu incik (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu incik (yağsız, çiğ) yaklaşık 115 kalori içerir.

Kuzu incik (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu incik (yağsız, çiğ) 20,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız, seçilmiş) Dana kontrfile (ızgara) Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara) Dana eti (çiğ, yağsız, tüm parçalar) Hindi but (pişmiş, sadece et) Dana but biftek (çiğ) Wagyu sığır eti (dış yağlı, çiğ) Tavuk but (derili, pişmiş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.