Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara) Kaç Kalori?

Dana üst but bölgesinden hazırlanan, ızgarada pişirilmiş yağsız biftektir. 100 gramı üzerinden besin değerleri tanımlanmıştır.

100 gram

193 kalori

32Protein (g)

0Karb. (g)

6,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	193 kcal
1 porsiyon	453,6 g	875 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 32 g · 69%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,3 g · 31%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 193 kcal

Protein 32 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 42 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 263 mg

Kolesterol 86 mg

Doymuş Yağ 2,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır kürek eti (yağsız, fırında pişmiş) 193 kcal Bizon kol eti (pişmiş, haşlama) 193 kcal Dana Kıyma Köfte (Az yağlı, pişmiş, ızgara) 193 kcal Geyik kıyma (pişmiş, tavada) 193 kcal Dana tri-tip (fırında, yağsız, yağsız kesim) 193 kcal Kuzu pirzola (yağsız, fırınlanmış) 193 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara) yaklaşık 193 kalori içerir.

1 porsiyon Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara) (453,6 g) yaklaşık 875 kalori içerir.

Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara) 32 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile (yağsız, ızgara) Kuzu incik (kemikli, çiğ) Kuzu eti (yağsız, pişmiş) Kuzu incik (pişmiş) Kuzu kol (haşlanmış, yağlı) Kuzu Bel Eti (Çiğ, Yağsız) Domuz but, arka kısım (çiğ, yağlı ve yağsız) Dana akciğeri (tencerede pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.