Dana Kıyma Köfte (Az yağlı, pişmiş, ızgara) Kaç Kalori?

Az yağlı dana kıymadan hazırlanan ve ızgarada pişirilen köfte, 100 gramlık porsiyonuyla besin değerlerini içerir.

100 gram

193 kalori

26,2Protein (g)

0Karb. (g)

8,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	193 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,2 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,9 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 193 kcal

Protein 26,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 342 mg

Kolesterol 88 mg

Doymuş Yağ 3,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bizon kol eti (pişmiş, haşlama) 193 kcal Sığır kürek eti (yağsız, fırında pişmiş) 193 kcal Dana tri-tip (fırında, yağsız, yağsız kesim) 193 kcal Kuzu pirzola (yağsız, fırınlanmış) 193 kcal Geyik kıyma (pişmiş, tavada) 193 kcal Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara) 193 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kıyma Köfte (Az yağlı, pişmiş, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana Kıyma Köfte (Az yağlı, pişmiş, ızgara) yaklaşık 193 kalori içerir.

Dana Kıyma Köfte (Az yağlı, pişmiş, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kıyma Köfte (Az yağlı, pişmiş, ızgara) 26,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrnuar biftek (ızgara) Tavuk köftesi (dondurulmuş, pişmiş) Dana kıyma (%5 yağlı, pişmiş, kavrulmuş) Hindi but eti (fırınlanmış) Dana timüsü (Pişmiş, buğulama) Dana kaburga (haşlama) Kuzu kol (pişmiş, haşlama) Sığır eti (konserve, tuzlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.