Tavuk köftesi (dondurulmuş, pişmiş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş ve pişirilmiş tavuk köftesidir. 100 gramı için besin değerleri pişmiş halini temsil eder.

100 gram

287 kalori

14,9Protein (g)

12,8Karb. (g)

19,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	287 kcal
1 köfte	60 g	172 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,9 g · 21%

Karbonhidrat 12,8 g · 18%

Yağ 19,6 g · 61%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 287 kcal

Protein 14,9 g

Karbonhidrat 12,8 g

Yağ 19,6 g

Lif 0,3 g

Şeker 0 g

Sodyum 532 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 1 mg

Potasyum 261 mg

Kolesterol 43 mg

Doymuş Yağ 3,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kaburga (haşlama) 287 kcal Kuzu kol (kemiksiz, fırınlanmış) 287 kcal Domuz omuz eti (kürlenmiş, fırınlanmış) 287 kcal Dana kaburga (pişmiş, haşlanmış) 287 kcal Dana kol pot roast (yağlı, pişmiş) 288 kcal Tavuk sırt eti (kızarmış) 288 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk köftesi (dondurulmuş, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Tavuk köftesi (dondurulmuş, pişmiş) yaklaşık 287 kalori içerir.

1 köfte Tavuk köftesi (dondurulmuş, pişmiş) kaç kalori?

1 köfte Tavuk köftesi (dondurulmuş, pişmiş) (60 g) yaklaşık 172 kalori içerir.

Tavuk köftesi (dondurulmuş, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk köftesi (dondurulmuş, pişmiş) 14,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk eti (çiğ, sakatatlı) Dana kol biftek (yağsız, haşlanmış) Sincap eti (pişmiş, fırınlanmış) Kuzu böbrek (çiğ) Dana incik (çiğ, yağsız) Dana tri-tip rosto (çiğ) Dana antrikot (ızgara, select kalite) Dana antrikot (çiğ, select kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.