Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız, doğal sulu) Kaç Kalori?

Doğal suları korunarak fırınlanmış, kemikli jambonun yağsız kısmıdır. Veriler 100 gramlık miktar için geçerlidir.

100 gram

137 kalori

24,1Protein (g)

0,5Karb. (g)

4,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	137 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,1 g · 71%

Karbonhidrat 0,5 g · 1%

Yağ 4,3 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 137 kcal

Protein 24,1 g

Karbonhidrat 0,5 g

Yağ 4,3 g

Lif 0 g

Şeker 0,5 g

Sodyum 861 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 1 mg

Potasyum 511 mg

Kolesterol 72 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kol (çiğ, yağsız) 137 kcal Dana flank biftek (yağsız, çiğ, select) 137 kcal Kuzu böbrek (haşlanmış) 137 kcal Dana but biftek (çiğ) 137 kcal Tavuk göğüs eti (çiğ) 137 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız, Choice) 137 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız, doğal sulu) kaç kalori?

100 gram Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız, doğal sulu) yaklaşık 137 kalori içerir.

Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız, doğal sulu) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız, doğal sulu) 24,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz pirzola (ızgara, yağsız) Hindi baget eti (çiğ, katkılı) Beç tavuğu eti (çiğ) Domuz pastırması (pişmiş, az sodyumlu) Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) Dana bonfile (fırında pişmiş) Dana üst but biftek (yağsız, çiğ) Dana kontrfile (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.