Kanpyo (kurutulmuş kabak şeritleri) Kaç Kalori?

Kurutulmuş kabak şeritleri olan kanpyo, genellikle suda bekletilerek kullanılan geleneksel bir malzemedir. Veriler 100 gramlık kuru ürün için geçerlidir.

100 gram

258 kalori

8,6Protein (g)

65Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	258 kcal
1 porsiyon	6,3 g	16 kcal
0,5 su bardağı	27 g	70 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,6 g · 11%

Karbonhidrat 65 g · 87%

Yağ 0,6 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 258 kcal

Protein 8,6 g

Karbonhidrat 65 g

Yağ 0,6 g

Lif 9,8 g

Sodyum 15 mg

Kalsiyum 280 mg

Demir 5,1 mg

Potasyum 1.582 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Soğan halkası (pane kaplı, dondurulmuş) 258 kcal Güneşte kurutulmuş domates 258 kcal Deniz yosunu (kuru) 259 kcal Patates kızartması (yarı pişmiş, dondurulmuş) 260 kcal Ev yapımı patates rendesi (hash brown) 265 kcal Patates mücveri 268 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kanpyo (kurutulmuş kabak şeritleri) kaç kalori?

100 gram Kanpyo (kurutulmuş kabak şeritleri) yaklaşık 258 kalori içerir.

1 porsiyon Kanpyo (kurutulmuş kabak şeritleri) kaç kalori?

1 porsiyon Kanpyo (kurutulmuş kabak şeritleri) (6,3 g) yaklaşık 16 kalori içerir.

Kanpyo (kurutulmuş kabak şeritleri) kaç gram protein içerir?

100 gram Kanpyo (kurutulmuş kabak şeritleri) 8,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, süzülmüş) Mısır (haşlanmış, tuzlu) Güvercin bezelyesi (taze, haşlanmış, tuzlu) Yeşil dolmalık biber (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Şeker pancarı filizi (haşlanmış, tuzlu) Bezelye ve havuç (haşlanmış, süzülmüş) Patates (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) Taze soğan (sadece yeşil kısımlar)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.