Sebzeler

Deniz yosunu (kuru) Kaç Kalori?

Kurutulmuş formdaki bu deniz yosunu, 100 gramında yoğun besin içeriği barındıran bir deniz ürünüdür.

100 gram

259 kalori

15,3Protein (g)

46,2Karb. (g)

1,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	259 kcal
0,25 su bardağı	5 g	13 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 15,3 g · 24%

Karbonhidrat 46,2 g · 71%

Yağ 1,4 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 259 kcal

Protein 15,3 g

Karbonhidrat 46,2 g

Yağ 1,4 g

Lif 36,7 g

Sodyum 4.331 mg

Kalsiyum 299 mg

Demir 66,4 mg

Potasyum 2.944 mg

Kolesterol 33 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Soğan halkası (pane kaplı, dondurulmuş) 258 kcal Patates kızartması (yarı pişmiş, dondurulmuş) 260 kcal Kanpyo (kurutulmuş kabak şeritleri) 258 kcal Güneşte kurutulmuş domates 258 kcal Ev yapımı patates rendesi (hash brown) 265 kcal Patates mücveri 268 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Deniz yosunu (kuru) kaç kalori?

100 gram Deniz yosunu (kuru) yaklaşık 259 kalori içerir.

0,25 su bardağı Deniz yosunu (kuru) kaç kalori?

0,25 su bardağı Deniz yosunu (kuru) (5 g) yaklaşık 13 kalori içerir.

Deniz yosunu (kuru) kaç gram protein içerir?

100 gram Deniz yosunu (kuru) 15,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ispanak (çiğ) Kereviz kökü (çiğ) Karahindiba yaprağı (haşlanmış) Ketçap Karahindiba yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Yeşil yapraklı marul (çiğ) Tatlı patates (ev yapımı, şekerli) Pancar yaprağı (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.