Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Küçük beyaz fasulye, haşlanmış ve tuz eklenmiş haliyle sunulan bir baklagildir. 100 gramlık porsiyonu bitkisel protein ve lif kaynağı olarak değerlendirilebilir.

100 gram

142 kalori

9Protein (g)

25,8Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	142 kcal
1 su bardağı	179 g	254 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9 g · 25%

Karbonhidrat 25,8 g · 71%

Yağ 0,6 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 142 kcal

Protein 9 g

Karbonhidrat 25,8 g

Yağ 0,6 g

Lif 10,4 g

Sodyum 238 mg

Kalsiyum 73 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 463 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzsuz) 142 kcal Fırınlanmış kuru fasulye (konserve, sosisli) 142 kcal Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 143 kcal Pinto fasulyesi (haşlanmış) 143 kcal Kırmızı ezme fasulye (konserve) 144 kcal Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) 140 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 142 kalori içerir.

1 su bardağı Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) (179 g) yaklaşık 254 kalori içerir.

Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) 9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sert Tofu Mocha aromalı soya sütü Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) Kırmızı barbunya (haşlanmış, tuzlu) Fıstık ezmesi (pürüzsüz, tuzsuz) Tofu (filizlenmiş soya, çok sert) Adzuki fasulyesi (Çiğ) Moth fasulyesi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.