Et ve Tavuk

Kuzu kıyma (az yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

Yüzde 15 yağ oranına sahip bu kuzu kıyma, 100 gramında çeşitli besin öğeleri barındırır.

100 gram

255 kalori

17,1Protein (g)

0Karb. (g)

20,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	255 kcal
1 porsiyon	113 g	288 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,1 g · 27%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 20,7 g · 73%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 255 kcal

Protein 17,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 20,7 g

Sodyum 77 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 1,4 mg

Kolesterol 73 mg

Doymuş Yağ 9,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu omuz pirzola (kemiksiz, yağsız, haşlanmış) 255 kcal Rakun eti (fırınlanmış) 255 kcal Dana antrikot rosto (çiğ) 255 kcal Dana dış etek biftek (yağlı, ızgara) 255 kcal Domuz pirzola (tencerede pişmiş) 255 kcal Domuz kaburga (yağsız, fırınlanmış) 255 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kıyma (az yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu kıyma (az yağlı, çiğ) yaklaşık 255 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu kıyma (az yağlı, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu kıyma (az yağlı, çiğ) (113 g) yaklaşık 288 kalori içerir.

Kuzu kıyma (az yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kıyma (az yağlı, çiğ) 17,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Jambon (But kısmı, fırınlanmış, kemikli, yağlı) Dana eti (yağsız, pişmiş) Otla beslenen sığır but (çiğ, yağsız) Dana Dil (Çiğ) Jambon (incik, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) Dana but, tranç (choice, yağlı, fırınlanmış) Hindi kanat (pişmiş, derili) Bizon kol eti (pişmiş, haşlama)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.