Jambon (incik, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Doğal suyuyla işlenmiş jambonun incik kısmındaki kemikli ve yağsız etin çiğ halidir. 100 gramlık ürün değerlerini içerir.

100 gram

130 kalori

25,1Protein (g)

0,3Karb. (g)

3,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	130 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,1 g · 76%

Karbonhidrat 0,3 g · 1%

Yağ 3,3 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 130 kcal

Protein 25,1 g

Karbonhidrat 0,3 g

Yağ 3,3 g

Lif 0 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 809 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 299 mg

Kolesterol 63 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Habeş tavuğu sakatatı (çiğ) 130 kcal Dana omuz (yağlı, çiğ) 130 kcal Hindi göğüs eti (derisiz, fırınlanmış, katkılı) 130 kcal Dana but (yağsız, çiğ) 130 kcal Dana antrikot veya biftek (çiğ, yağsız) 130 kcal Otla beslenen sığır but (çiğ, yağsız) 130 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (incik, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Jambon (incik, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) yaklaşık 130 kalori içerir.

Jambon (incik, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (incik, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) 25,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz eti (çiğ, yağsız) Domuz kaburga eti (çiğ) Pane tavuk göğüs parçaları (pişmiş) Dana but biftek (çiğ) Kuzu eti (pişmiş) Dana antrikot (çiğ, kemiksiz) Dana döş (düz parça, çiğ) Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.