Et ve Tavuk

Domuz eti (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Domuzun sırt ve kürek bölgesinden ayrılmış, yağ içermeyen çiğ et parçalarıdır. 100 gramlık porsiyonun besin değerlerini yansıtır.

100 gram

144 kalori

21,2Protein (g)

0Karb. (g)

5,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	144 kcal
1 porsiyon	28,4 g	41 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,2 g · 62%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,9 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 144 kcal

Protein 21,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,9 g

Lif 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 384 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu uykuluk (pişmiş, haşlanmış) 144 kcal Dana eti (çiğ) 144 kcal Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) 144 kcal Kuzu kol (yağsız, çiğ) 144 kcal Dana omuz madalyon (çiğ) 144 kcal T-Bone Biftek (Çiğ, Kemikli, Yağsız) 144 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz eti (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Domuz eti (çiğ, yağsız) yaklaşık 144 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz eti (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz eti (çiğ, yağsız) (28,4 g) yaklaşık 41 kalori içerir.

Domuz eti (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz eti (çiğ, yağsız) 21,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Deve kuşu bonfile (çiğ) Dana Kontrnuar (Select, Izgara, Pişmiş) Dana kontrfile (yağlı, pişmiş, fırınlanmış) Dana Denver biftek (yağsız, çiğ) Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) Dana gerdan (çiğ, yağsız) Dana antrikot (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.