Et ve Tavuk

Dana eti (çiğ) Kaç Kalori?

100 gram çiğ dana eti, çeşitli parçaların birleşiminden oluşan yağlı ve etli bir yapıdır.

100 gram

144 kalori

19,4Protein (g)

0Karb. (g)

6,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	144 kcal
1 porsiyon	28,4 g	41 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,4 g · 56%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,8 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 144 kcal

Protein 19,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,8 g

Lif 0 g

Sodyum 82 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 315 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu uykuluk (pişmiş, haşlanmış) 144 kcal Kuzu kol (yağsız, çiğ) 144 kcal Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) 144 kcal Dana omuz madalyon (çiğ) 144 kcal Domuz eti (çiğ, yağsız) 144 kcal Konserve jambon (çiğ) 144 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana eti (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana eti (çiğ) yaklaşık 144 kalori içerir.

1 porsiyon Dana eti (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana eti (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 41 kalori içerir.

Dana eti (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana eti (çiğ) 19,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Unlu ve kızarmış tavuk baget (derili) Hindi but eti (çiğ) Dana antrikot (yağsız, fırınlanmış) Domuz sosisi (pişmiş) Yavru güvercin eti (derili, çiğ) Kuzu but, bel tarafı (fırında pişmiş) Dana döş (haşlanmış) Bizon kıyması (pişmiş, otla beslenmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.