Et ve Tavuk

Konserve jambon (çiğ) Kaç Kalori?

Konserve olarak paketlenmiş, yağ oranı değişkenlik gösteren ısıl işlem görmemiş jambondur.

100 gram

144 kalori

18Protein (g)

0Karb. (g)

7,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	144 kcal
1 su bardağı	140 g	202 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18 g · 52%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,5 g · 48%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 144 kcal

Protein 18 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 1.276 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 334 mg

Kolesterol 38 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu uykuluk (pişmiş, haşlanmış) 144 kcal Dana eti (çiğ) 144 kcal Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) 144 kcal Kuzu kol (yağsız, çiğ) 144 kcal Dana omuz madalyon (çiğ) 144 kcal T-Bone Biftek (Çiğ, Kemikli, Yağsız) 144 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Konserve jambon (çiğ) kaç kalori?

100 gram Konserve jambon (çiğ) yaklaşık 144 kalori içerir.

1 su bardağı Konserve jambon (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Konserve jambon (çiğ) (140 g) yaklaşık 202 kalori içerir.

Konserve jambon (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Konserve jambon (çiğ) 18 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana flank (haşlanmış, yağsız) Kuzu incik (yağsız, haşlanmış) Domuz sırt rosto (yağsız, fırında pişmiş) Tavuk sakatatı (çiğ) Sığır ciğeri (çiğ) Dana etek (ızgara, yağlı) Sığır eti (otla beslenmiş, iç yağlı, çiğ) Dana but (ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.