Et ve Tavuk

Tavuk sakatatı (çiğ) Kaç Kalori?

Tavuk ciğeri, yüreği ve taşlığından oluşan çiğ sakatat grubudur. 100 gramlık çiğ ürün için besin değerleri standart verileri yansıtır.

100 gram

124 kalori

17,9Protein (g)

1,8Karb. (g)

4,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	124 kcal
1 adet	23 g	29 kcal
1 porsiyon	75 g	93 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,9 g · 60%

Karbonhidrat 1,8 g · 6%

Yağ 4,5 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 124 kcal

Protein 17,9 g

Karbonhidrat 1,8 g

Yağ 4,5 g

Lif 0 g

Sodyum 77 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 5,9 mg

Potasyum 228 mg

Kolesterol 262 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana döş eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 124 kcal Sığır kontrfile (çiğ, yağsız) 124 kcal Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız, Choice) 124 kcal Dana Tranç (Yağsız, Çiğ) 124 kcal Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) 124 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız, Select) 124 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk sakatatı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Tavuk sakatatı (çiğ) yaklaşık 124 kalori içerir.

1 adet Tavuk sakatatı (çiğ) kaç kalori?

1 adet Tavuk sakatatı (çiğ) (23 g) yaklaşık 29 kalori içerir.

Tavuk sakatatı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk sakatatı (çiğ) 17,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu Kürek Eti (Izgara, Pişmiş) Domuz pastırması/bacon (mikrodalgada pişmiş) Domuz omuz rosto (fırında pişmiş) Dana Rump (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) Dana kol eti (çiğ, select kalite) Dana döş (çiğ) Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) Kuzu kol ön kısım (yağsız, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.