Dana Rump (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) Kaç Kalori?

Hızlı kızartma yöntemiyle hazırlanan yağlı dana rump, 100 gramlık porsiyonu ile besin değerlerini sunar.

100 gram

192 kalori

30Protein (g)

0Karb. (g)

8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	192 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 192 kcal

Protein 30 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 3 mg

Potasyum 425 mg

Kolesterol 78 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu sırt (ızgara, yağsız) 192 kcal Kuzu kol (yağsız, yavaş pişmiş) 192 kcal Dana kıyma rulo (pişmiş, yağsız) 192 kcal Bıldırcın eti (derili, çiğ) 192 kcal Kuzu kıyma (pişmiş) 192 kcal Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) 192 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Rump (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) kaç kalori?

100 gram Dana Rump (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) yaklaşık 192 kalori içerir.

Dana Rump (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Rump (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) 30 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çiğ tavuk boyun (derisiz) Sığır döş (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) Domuz jambonu (but, kemikli, fırınlanmış) Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız) Sığır salamı (pişmiş) Tavuk derisi, but ve kalça (çiğ) Kuzu kaburga (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.