Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, yağlarından arındırılmış dana bonfilenin 100 gramlık besin değeridir.

100 gram

190 kalori

26,4Protein (g)

0Karb. (g)

9,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	190 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,4 g · 56%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,4 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 190 kcal

Protein 26,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 79 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 339 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 3,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) 190 kcal Kuzu But (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 190 kcal Domuz pirzola (pişmiş, yağlı ve yağsız, kemiksiz) 190 kcal Dana but, biftek (select, yağsız, tencerede pişmiş) 190 kcal Tavuk eti (fırınlanmış) 190 kcal Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) 190 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız) yaklaşık 190 kalori içerir.

Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız) 26,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Kontrnuar (Select, Izgara, Pişmiş) Kuzu kaburga (ızgara, yağlı ve yağsız) Tavuk derisi (pişmiş, fırınlanmış) Tavuk derisi (kızarmış, unlu) Dana kürek biftek (çiğ) Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) Dana But Eti (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte pişirilmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.