Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) Kaç Kalori?

Tencerede pişirilmiş, derisiz tavuk göğüs etidir. 100 gramı üzerinden besin değerleri değerlendirilebilir.

100 gram

159 kalori

28,9Protein (g)

0Karb. (g)

4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	159 kcal
1 adet	71 g	113 kcal
1 su bardağı	140 g	223 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,9 g · 76%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 159 kcal

Protein 28,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 65 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 180 mg

Kolesterol 77 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana omuz pirzola (yağsız, ızgara) 159 kcal Kuzu but (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) 159 kcal Hindi kalçalı but eti (fırınlanmış, derisiz) 159 kcal Dana antrikot (yağlı, ızgara) 159 kcal Bütün hindi (çiğ, derili) 159 kcal Dana Kontrnuar (Izgara, Pişmiş) 159 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) kaç kalori?

100 gram Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) yaklaşık 159 kalori içerir.

1 adet Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) kaç kalori?

1 adet Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) (71 g) yaklaşık 113 kalori içerir.

Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) 28,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kıyılmış jambon Dana kaburga (yağlı, fırınlanmış) Sığır kontrfile (çiğ, yağsız) Deve kuşu eti, sırt (pişmiş) Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız) Tavuk kanat (kızarmış, sadece et) Domuz jambonu (kalça, kemikli, fırınlanmış) Dana sokum (yağlı, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.