Dana but, biftek (select, yağsız, tencerede pişmiş) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfında, tencerede pişirilmiş yağsız dana biftek etidir. Veriler 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

100 gram

190 kalori

36,1Protein (g)

0Karb. (g)

4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	190 kcal
1 adet	261 g	496 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 36,1 g · 80%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4 g · 20%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 190 kcal

Protein 36,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 45 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 3,3 mg

Potasyum 334 mg

Kolesterol 90 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) 190 kcal Kuzu But (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 190 kcal Domuz pirzola (pişmiş, yağlı ve yağsız, kemiksiz) 190 kcal Dana bonfile (haşlanmış/braised, yağsız) 190 kcal Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız) 190 kcal Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) 190 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but, biftek (select, yağsız, tencerede pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana but, biftek (select, yağsız, tencerede pişmiş) yaklaşık 190 kalori içerir.

1 adet Dana but, biftek (select, yağsız, tencerede pişmiş) kaç kalori?

1 adet Dana but, biftek (select, yağsız, tencerede pişmiş) (261 g) yaklaşık 496 kalori içerir.

Dana but, biftek (select, yağsız, tencerede pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but, biftek (select, yağsız, tencerede pişmiş) 36,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk göğüs eti (ızgara, derisiz, kemiksiz) Domuz sırt üstü (çiğ, yağlı ve yağsız, kemiksiz) Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, but) Jambon dilimi (doğal sulu, kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) Tavuk göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) Dana kontrfile (yağsız, çiğ) Kuru domuz salamı Sığır eti (kurutulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.