Tavuk göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Derisiz olarak fırında pişirilen tavuk göğüs eti, sade bir lezzete sahiptir. 100 gramlık porsiyonu üzerinden besin değerleri hesaplanabilir.

100 gram

173 kalori

30,9Protein (g)

0Karb. (g)

4,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	173 kcal
1 adet	64 g	111 kcal
1 su bardağı	140 g	242 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,9 g · 75%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,5 g · 25%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 173 kcal

Protein 30,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 77 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 247 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (fırında pişmiş) 173 kcal Hindi but eti (fırınlanmış, derisiz) 173 kcal Yabani tavşan eti (haşlanmış) 173 kcal Sincap eti (pişmiş, fırınlanmış) 173 kcal Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 173 kcal Kuzu pirzola (yağsız, fırınlanmış) 173 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Tavuk göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) yaklaşık 173 kalori içerir.

1 adet Tavuk göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) kaç kalori?

1 adet Tavuk göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) (64 g) yaklaşık 111 kalori içerir.

Tavuk göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) 30,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (ızgara, choice kalite) Dana üst but (yağlı, haşlanmış) Dana bonfile (yağsız, ızgara) Tavuk baget (pişmiş, rotisserie, derili) Hindi but eti (derili, fırınlanmış) Dana kontrnuar biftek (ızgara) Kuzu kol eti (yağlı, çiğ) Jambon (yağsız, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.