Jambon (yağsız, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kürlenmiş ve yağlarından arındırılmış domuz jambonunun fırınlanmış halidir. 100 gramlık pişmiş ürün için besin değerleri belirtilmiştir.

100 gram

117 kalori

18Protein (g)

1,6Karb. (g)

4,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	117 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18 g · 61%

Karbonhidrat 1,6 g · 5%

Yağ 4,4 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 117 kcal

Protein 18 g

Karbonhidrat 1,6 g

Yağ 4,4 g

Lif 0 g

Şeker 1,6 g

Sodyum 1.193 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 316 mg

Kolesterol 53 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana but (yağlı, çiğ) 117 kcal Deve kuşu eti, yelpaze (çiğ) 117 kcal Dana bonfile (çiğ, yağsız, select kalite) 117 kcal Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) 117 kcal Çiğ domuz pirzola (kemiksiz, yağsız) 117 kcal Otla beslenmiş dana kontrfile (çiğ, yağsız) 117 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Jambon (yağsız, fırınlanmış) yaklaşık 117 kalori içerir.

Jambon (yağsız, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (yağsız, fırınlanmış) 18 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz pastırması yağı (pişmiş) Dana Uykuluk (Pişmiş, Haşlanmış) Otla beslenen sığır bonfile (çiğ, yağlı) Dana but (çiğ) Jambonlu ve peynirli rulo Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) Barbekü soslu tavuk derisi (pişmiş) Yaban ördeği göğüs eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.