Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) Kaç Kalori?

İşlenmiş bütün jambon, 100 gramlık porsiyonunda yağ ve et dokusunu bir arada sunar. Çiğ ve kemiksiz formdadır.

100 gram

117 kalori

14,1Protein (g)

4,2Karb. (g)

5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	117 kcal
1 porsiyon	453,6 g	531 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,1 g · 48%

Karbonhidrat 4,2 g · 14%

Yağ 5 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 117 kcal

Protein 14,1 g

Karbonhidrat 4,2 g

Yağ 5 g

Lif 0 g

Şeker 4,2 g

Sodyum 1.308 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 267 mg

Kolesterol 43 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana but (yağlı, çiğ) 117 kcal Deve kuşu eti, yelpaze (çiğ) 117 kcal Dana bonfile (çiğ, yağsız, select kalite) 117 kcal Jambon (yağsız, fırınlanmış) 117 kcal Çiğ domuz pirzola (kemiksiz, yağsız) 117 kcal Otla beslenmiş dana kontrfile (çiğ, yağsız) 117 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) kaç kalori?

100 gram Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) yaklaşık 117 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) (453,6 g) yaklaşık 531 kalori içerir.

Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) 14,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi göğsü (derili, fırınlanmış) Domuz kuyruğu (pişmiş, haşlanmış) Tavuk koyu eti (derili, fırınlanmış) Domuz sırt pirzola (kemikli, tencerede pişmiş, yağsız) Dana antrikot (kemiksiz, yağsız, ızgara, pişmiş) Kuzu eti karışık kesim (çiğ) Dana antrikot (çiğ, yağsız, select kalite) Dana döş (yağsız, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.