Dana bonfile (çiğ, yağsız, select kalite) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfına ait, yağsız ve kemiksiz çiğ dana bonfile etidir.

100 gram

117 kalori

21,2Protein (g)

0Karb. (g)

3,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	117 kcal
1 porsiyon	191 g	223 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,2 g · 73%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,5 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 117 kcal

Protein 21,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 76 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 344 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana but (yağlı, çiğ) 117 kcal Deve kuşu eti, yelpaze (çiğ) 117 kcal Otla beslenmiş dana kontrfile (çiğ, yağsız) 117 kcal Jambon (yağsız, fırınlanmış) 117 kcal Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) 117 kcal Çiğ domuz pirzola (kemiksiz, yağsız) 117 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (çiğ, yağsız, select kalite) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (çiğ, yağsız, select kalite) yaklaşık 117 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (çiğ, yağsız, select kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (çiğ, yağsız, select kalite) (191 g) yaklaşık 223 kalori içerir.

Dana bonfile (çiğ, yağsız, select kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (çiğ, yağsız, select kalite) 21,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz jambonu (but, kemikli, fırınlanmış) Domuz pastırması/bacon (tavada kızarmış) Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara) Dana döş (haşlanmış, yağsız) Dana köfte (pişmiş, dondurulmuş) Tavuk kalça, kemiksiz, soslu (haşlanmış) Barbekü soslu tavuk baget (derili) Tavuk kanat (barbekü, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.