Dana döş (haşlanmış, yağsız) Kaç Kalori?

Yağlarından tamamen arındırılmış dana döş etinin haşlanmış halidir. 100 gramı için besin değerleri protein ağırlıklıdır.

100 gram

218 kalori

29,8Protein (g)

0Karb. (g)

10,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	218 kcal
1 adet	264 g	576 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,8 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,1 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 218 kcal

Protein 29,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 70 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 285 mg

Kolesterol 93 mg

Doymuş Yağ 3,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana döş (haşlanmış, yağsız) 218 kcal Dana kaburga (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 218 kcal Dana but rosto (fırınlanmış) 218 kcal Dana Porterhouse Biftek (Çiğ) 218 kcal Kıyma domuz eti (%16 yağlı, çiğ) 218 kcal Tavuk kalçalı but (kızarmış, sadece et) 218 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana döş (haşlanmış, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana döş (haşlanmış, yağsız) yaklaşık 218 kalori içerir.

1 adet Dana döş (haşlanmış, yağsız) kaç kalori?

1 adet Dana döş (haşlanmış, yağsız) (264 g) yaklaşık 576 kalori içerir.

Dana döş (haşlanmış, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana döş (haşlanmış, yağsız) 29,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but (yağsız, çiğ) Dana iç yağı (çiğ) Dana kaburga (çiğ) Dana kontrfile (çiğ, yağsız, select kalite) Jambon köftesi (çiğ) Düşük yağlı domuz sosisi (pişmemiş) Domuz iç yağı (çiğ) Barbekü soslu tavuk baget (pişmiş, sadece et)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.