Tavuk kalçalı but (kızarmış, sadece et) Kaç Kalori?

Kızartılmış tavuk kalçalı budunun sadece et kısmıdır. 100 gramı için besin değerleri pişirme yöntemine göre değişmektedir.

100 gram

218 kalori

28,2Protein (g)

1,2Karb. (g)

10,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	218 kcal
1 adet	31 g	68 kcal
1 but	52 g	113 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,2 g · 54%

Karbonhidrat 1,2 g · 2%

Yağ 10,3 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 218 kcal

Protein 28,2 g

Karbonhidrat 1,2 g

Yağ 10,3 g

Lif 0 g

Sodyum 95 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 259 mg

Kolesterol 102 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana döş (haşlanmış, yağsız) 218 kcal Dana kaburga (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 218 kcal Dana but rosto (fırınlanmış) 218 kcal Dana Porterhouse Biftek (Çiğ) 218 kcal Kıyma domuz eti (%16 yağlı, çiğ) 218 kcal Dana antrikot rosto (fırında pişmiş) 218 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk kalçalı but (kızarmış, sadece et) kaç kalori?

100 gram Tavuk kalçalı but (kızarmış, sadece et) yaklaşık 218 kalori içerir.

1 adet Tavuk kalçalı but (kızarmış, sadece et) kaç kalori?

1 adet Tavuk kalçalı but (kızarmış, sadece et) (31 g) yaklaşık 68 kalori içerir.

Tavuk kalçalı but (kızarmış, sadece et) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk kalçalı but (kızarmış, sadece et) 28,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz kaburga pirzola (yağsız, haşlanmış) Dana but rosto (pişmiş, fırınlanmış) Kuzu but (çiğ) Dana antrikot (çiğ, yağsız, choice kalite) Kuzu döş (yağsız, pişmiş) Domuz jambonu (dilim, kemikli, tavada pişmiş) Dana but rosto (çiğ, yağsız) Sığır ciğeri (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.