Dana döş (haşlanmış, yağsız) Kaç Kalori?

Yağları ayıklanmış ve haşlanmış dana döş, 100 gramlık porsiyonunda yüksek protein değerine sahiptir.

100 gram

218 kalori

30,3Protein (g)

0Karb. (g)

9,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	218 kcal
1 adet	237 g	517 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,3 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,8 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 218 kcal

Protein 30,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,8 g

Sodyum 68 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 289 mg

Kolesterol 116 mg

Doymuş Yağ 3,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kaburga (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 218 kcal Tavuk kalçalı but (kızarmış, sadece et) 218 kcal Dana but rosto (fırınlanmış) 218 kcal Dana Porterhouse Biftek (Çiğ) 218 kcal Kıyma domuz eti (%16 yağlı, çiğ) 218 kcal Dana antrikot rosto (fırında pişmiş) 218 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana döş (haşlanmış, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana döş (haşlanmış, yağsız) yaklaşık 218 kalori içerir.

1 adet Dana döş (haşlanmış, yağsız) kaç kalori?

1 adet Dana döş (haşlanmış, yağsız) (237 g) yaklaşık 517 kalori içerir.

Dana döş (haşlanmış, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana döş (haşlanmış, yağsız) 30,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu bonfile (çiğ) Dana antrikot kapak (ızgara, yağsız, choice) Sığır Denver biftek (yağsız, pişmiş, ızgara) Dana pastırma (yağsız) Dana but (ızgara) Sığır sosis (haşlanmış/ısıtılmış) Sığır eti yağı (pişmiş) Dana böbrek (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.