Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) Kaç Kalori?

Haşlama yöntemiyle pişirilmiş, yağlarından arındırılmış dana omuz etidir. 100 gramı için besin değerleri hesaplanmıştır.

100 gram

190 kalori

31,7Protein (g)

0Karb. (g)

7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	190 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,7 g · 67%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 190 kcal

Protein 31,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 3,4 mg

Potasyum 360 mg

Kolesterol 99 mg

Doymuş Yağ 2,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) 190 kcal Kuzu But (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 190 kcal Domuz pirzola (pişmiş, yağlı ve yağsız, kemiksiz) 190 kcal Dana bonfile (haşlanmış/braised, yağsız) 190 kcal Tavuk eti (fırınlanmış) 190 kcal Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız) 190 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) yaklaşık 190 kalori içerir.

Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) 31,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu bonfile (çiğ) Dana but (yağsız, çiğ) Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Tavuk göğüs eti (ızgara, derisiz, kemiksiz) Dana antrikot (çiğ, kemiksiz, yağsız) Barbekü soslu tavuk kanat (fırında ısıtılmış) Kuzu but (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) Dana döş (haşlama/tencere pişimi)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.