Dana kol eti (çiğ, select kalite) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfındaki dana kol etinin 100 gramı, çiğ haldeyken sahip olduğu doğal besin içeriğini sunar.

100 gram

239 kalori

19,3Protein (g)

0Karb. (g)

17,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	239 kcal
1 porsiyon	453,6 g	1.084 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,3 g · 33%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 17,4 g · 67%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 239 kcal

Protein 19,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 17,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 62 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 290 mg

Kolesterol 93 mg

Doymuş Yağ 7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır antrikot (yağsız, fırında pişmiş) 239 kcal Dana kontrfile (yağlı, choice, pişmiş, fırınlanmış) 239 kcal Dana kıyma (çiğ, %15 yağlı, otla beslenen) 239 kcal Dana kontrfile (ızgara, yağlı) 239 kcal Domuz sırt eti (tencerede pişmiş, yağlı ve yağsız) 239 kcal Kıyılmış jambon (konserve) 239 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol eti (çiğ, select kalite) kaç kalori?

100 gram Dana kol eti (çiğ, select kalite) yaklaşık 239 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kol eti (çiğ, select kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kol eti (çiğ, select kalite) (453,6 g) yaklaşık 1084 kalori içerir.

Dana kol eti (çiğ, select kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol eti (çiğ, select kalite) 19,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Porterhouse Biftek (Select, Izgara) İtalyan salamı (dilimlenmiş, az sodyumlu) Domuz sırt eti (ızgara, yağsız) Dana etek biftek (çiğ) Kuzu kaburga (çiğ, yağsız) Dana ve domuz etli atıştırmalık çubuklar Dana But Eti (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte pişirilmiş) Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.