Et ve Tavuk

Dana gerdan (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Pişirilmemiş, yağsız dana gerdan etinin 100 gramı için besin değerlerini içerir.

100 gram

131 kalori

20,5Protein (g)

0Karb. (g)

5,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	131 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,5 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,4 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 131 kcal

Protein 20,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 2 mg

Potasyum 315 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Manda eti (fırında pişmiş) 131 kcal Dana dili (çiğ) 131 kcal Dana antrikot (çiğ, yağsız) 131 kcal Otla beslenen sığır kontrfile (çiğ, yağsız) 131 kcal Jambon dilimi (tavada pişmiş, yağsız) 131 kcal Jambon (but, kemikli, yağsız, fırında pişmiş) 131 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana gerdan (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana gerdan (çiğ, yağsız) yaklaşık 131 kalori içerir.

Dana gerdan (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana gerdan (çiğ, yağsız) 20,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk kanat (fırında pişmiş) Dana flank biftek (yağsız, çiğ) Domuz omuz eti (kürlenmiş, pişmemiş) Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) Dana antrikot biftek (çiğ) Dana antrikot kapak (çiğ, yağsız) Hindi kahvaltılık sosis (çiğ) Kuzu but (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.