Jambon (but, kemikli, yağsız, fırında pişmiş) Kaç Kalori?

Jambonun but kısmından elde edilen kemikli ve yağsız etin fırında pişirilmiş halidir. 100 gramlık ürün için değerler sunulmuştur.

100 gram

131 kalori

21,3Protein (g)

1,2Karb. (g)

4,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	131 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,3 g · 64%

Karbonhidrat 1,2 g · 3%

Yağ 4,7 g · 32%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 131 kcal

Protein 21,3 g

Karbonhidrat 1,2 g

Yağ 4,7 g

Lif 0 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 1.267 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 264 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Manda eti (fırında pişmiş) 131 kcal Dana gerdan (çiğ, yağsız) 131 kcal Otla beslenen sığır kontrfile (çiğ, yağsız) 131 kcal Dana antrikot (çiğ, yağsız) 131 kcal Dana dili (çiğ) 131 kcal Jambon dilimi (tavada pişmiş, yağsız) 131 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (but, kemikli, yağsız, fırında pişmiş) kaç kalori?

100 gram Jambon (but, kemikli, yağsız, fırında pişmiş) yaklaşık 131 kalori içerir.

Jambon (but, kemikli, yağsız, fırında pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (but, kemikli, yağsız, fırında pişmiş) 21,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Jambon köftesi (çiğ) Dana döş (pişmiş, haşlanmış) Dana but (yağlı, fırınlanmış) Dana bonfile (yağsız, ızgara) Tavuk kalçalı but (kızarmış, sadece et) Dana antrikot (yağsız, çiğ) Hindi eti (mekanik ayrılmış, çiğ) Geyik eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.