Dana antrikot veya biftek (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Yağları temizlenmiş, çiğ olarak sunulan dana eti parçasıdır.

100 gram

130 kalori

21,4Protein (g)

0Karb. (g)

5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	130 kcal
1 porsiyon	369 g	480 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,4 g · 66%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 130 kcal

Protein 21,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 72 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 395 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana omuz (yağlı, çiğ) 130 kcal Hindi göğüs eti (derisiz, fırınlanmış, katkılı) 130 kcal Habeş tavuğu sakatatı (çiğ) 130 kcal Otla beslenen sığır but (çiğ, yağsız) 130 kcal Dana but (yağsız, çiğ) 130 kcal Domuz jambonu (dilim, kemikli, yağsız, çiğ) 130 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana antrikot veya biftek (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana antrikot veya biftek (çiğ, yağsız) yaklaşık 130 kalori içerir.

1 porsiyon Dana antrikot veya biftek (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana antrikot veya biftek (çiğ, yağsız) (369 g) yaklaşık 480 kalori içerir.

Dana antrikot veya biftek (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana antrikot veya biftek (çiğ, yağsız) 21,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana döş (çiğ) Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) Dana etek biftek (Çiğ, select kalite) Kuzu İncik (Pişmiş, Haşlanmış) Dana antrikot (yağsız, ızgara) Hindi but eti (çiğ) Domuz sırt eti (fırında pişmiş, yağsız) Bütün hindi (derili, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.