Et ve Tavuk

Dana omuz (yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

İşlenmemiş dana omuz eti, çeşitli yemek tariflerinde kullanılmaya uygun bir ettir. Veriler 100 gram çiğ ürün baz alınarak hazırlanmıştır.

100 gram

130 kalori

19,3Protein (g)

0Karb. (g)

5,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	130 kcal
1 porsiyon	28,4 g	37 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,3 g · 62%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,3 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 130 kcal

Protein 19,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 91 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 302 mg

Kolesterol 87 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Habeş tavuğu sakatatı (çiğ) 130 kcal Hindi göğüs eti (derisiz, fırınlanmış, katkılı) 130 kcal Dana but (yağsız, çiğ) 130 kcal Dana antrikot veya biftek (çiğ, yağsız) 130 kcal Otla beslenen sığır but (çiğ, yağsız) 130 kcal Domuz jambonu (dilim, kemikli, yağsız, çiğ) 130 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana omuz (yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana omuz (yağlı, çiğ) yaklaşık 130 kalori içerir.

1 porsiyon Dana omuz (yağlı, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana omuz (yağlı, çiğ) (28,4 g) yaklaşık 37 kalori içerir.

Dana omuz (yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana omuz (yağlı, çiğ) 19,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana tri-tip biftek (yağlı, ızgara) Jambon (Pişmiş, fırınlanmış, yağsız) Domuz sırt eti (kemikli, fırında pişmiş, yağsız) Dana bonfile (yağsız, ızgara) Dana mock tender biftek (yağsız, ızgara) Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) Dana yağı (çiğ) Tavuk göğüs eti ve derisi (fırında pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.