Et ve Tavuk

Kuzu kol (çiğ, yağlı) Kaç Kalori?

100 gram çiğ kuzu kol eti, hem yağ hem de protein içeren besleyici bir kırmızı et kaynağıdır.

100 gram

251 kalori

17,2Protein (g)

0Karb. (g)

19,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	251 kcal
1 porsiyon	28,4 g	71 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,2 g · 28%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 19,7 g · 72%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 251 kcal

Protein 17,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 19,7 g

Lif 0 g

Sodyum 42 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 137 mg

Kolesterol 74 mg

Doymuş Yağ 9,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kaburga (yağlı, pişmiş, haşlanmış) 251 kcal Tavuk eti (çiğ, sakatatlı) 251 kcal Dana antrikot pastırma (pişmiş) 251 kcal Barbekü soslu tavuk sırt (derili) 251 kcal Sığır eti (konserve, tuzlanmış) 250 kcal Dana kaburga (yağsız, haşlanmış) 250 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (çiğ, yağlı) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (çiğ, yağlı) yaklaşık 251 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu kol (çiğ, yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu kol (çiğ, yağlı) (28,4 g) yaklaşık 71 kalori içerir.

Kuzu kol (çiğ, yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (çiğ, yağlı) 17,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kol rosto (haşlanmış, yağlı) Kuzu kol (çiğ, yağlı) Hindi füme (çiğ) Sığır sucuğu (tuzlanmış, pişmiş, tütsülenmiş) Dana eti karışık kesim (yağlı, pişmiş) Kıyma domuz eti (çiğ) Dana Kontrnuar (Izgara, Yağsız, Select) Cornish tavuğu (derili, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.