Dana Kontrnuar (Izgara, Yağsız, Select) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş bu yağsız dana kontrnuar, 100 gramlık porsiyonuyla pişmiş etin besin değerlerini sunar.

100 gram

149 kalori

29,5Protein (g)

0Karb. (g)

3,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	149 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,5 g · 79%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,4 g · 21%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 149 kcal

Protein 29,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 65 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 405 mg

Kolesterol 81 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) 149 kcal Biberli salam (dana ve domuz eti) 149 kcal Dana bonfile (Choice, çiğ, yağsız) 149 kcal İtalyan sosis (tatlı) 149 kcal Dana Antrikot (Çiğ, Az Yağlı, Choice) 149 kcal Dana Antrikot (Çiğ, Yağsız, Choice) 149 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kontrnuar (Izgara, Yağsız, Select) kaç kalori?

100 gram Dana Kontrnuar (Izgara, Yağsız, Select) yaklaşık 149 kalori içerir.

Dana Kontrnuar (Izgara, Yağsız, Select) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kontrnuar (Izgara, Yağsız, Select) 29,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (ızgara, yağsız) Domuz pirzola (pişmiş, yağlı ve yağsız, kemiksiz) Tavuk kanat (haşlanmış, sadece et) Hindi derisi (fırınlanmış) Domuz dili (çiğ) Dana but biftek (ızgara) Dana dış yağı (pişmiş) Dana but, tranç (yağlı, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.