Et ve Tavuk

Kuzu kol (ızgara, yağsız) Kaç Kalori?

Kuzu kol etinin yağlarından arındırılmış ve ızgara yöntemiyle pişirilmiş halidir.

100 gram

210 kalori

27,1Protein (g)

0Karb. (g)

10,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	210 kcal
1 adet	202 g	424 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,1 g · 53%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,5 g · 47%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 210 kcal

Protein 27,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 83 mg

Kalsiyum 21 mg

Demir 2,2 mg

Potasyum 324 mg

Kolesterol 93 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kemikli dana antrikot (select, ızgara, pişmiş) 210 kcal Dana kürek biftek (ızgara) 210 kcal Dana antrikot biftek (çiğ) 210 kcal Domuz sırt eti (ızgara, yağsız) 210 kcal Dana Tranç (Fırında Pişmiş) 210 kcal Domuz but, arka kısım (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) 209 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (ızgara, yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (ızgara, yağsız) yaklaşık 210 kalori içerir.

1 adet Kuzu kol (ızgara, yağsız) kaç kalori?

1 adet Kuzu kol (ızgara, yağsız) (202 g) yaklaşık 424 kalori içerir.

Kuzu kol (ızgara, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (ızgara, yağsız) 27,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Biftek (Tencerede Pişmiş) Domuz kürek eti (biftek, yağsız, pişmiş) Kuzu bel eti (pişmiş) Jambon (But kısmı, çiğ, kemikli, yağsız) Dana osso buco (pişmiş, haşlanmış, yağsız) Dana gerdan (pişmiş, haşlanmış) Pane harçlı kızarmış hindi çubukları Dana bonfile (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.